nemfuto

nha, ez nem tartott sokaig. marmint a futas. a legrosszabb, hogy el is hiszem a magyarazataim. es meg egyet is ertek magammal. (na ja, az lenne a nemsemmi, ha nem tudnek onmagammal egyeterteni..) fajt, meghuzodott. rossz volt. keso volt, koran volt, epp nem volt jo, mittomen. de tenyleg fajt.…

szombaton Fonyodon voltam, -tunk. lasd a fotot. egyreszt ez volt a kilatas, masreszt tok jo ez a regi kep. a szallasunkon talaltam.. volt minden. jo tarsasag, jo kajak, jo italok. vasarnap 5 ora alvas, hosszu autozas, kellemes delutani ebed utan kellett volna nekiallnom a vasarnapi…

remek nap volt a mai. is. de a lenyeg a lenyeg, hogy eljott az este es az esti futas ideje. a mai adagom 12 x 1 perc futas - 1 perc seta. tudom, tudom.. ez nem futas, ez nem adag, ez semmi. elegge keson ertem haza. sotetseg, marmint odakint.. termeszetesen. melegem se volt, de azert nem volt…

helyszin: videki kisvaros, postahivatala utalom a postat. utalom az ajanlott leveleket. utalom, hogy bedobjak a huje kis ertesitojuket (hiszen nem vagyok otthon napkozben, hogy a postast figyeljem!), de amikor otthon vagyok, akkor is csak a huje ertesitot talalom a ladaban, (na jo, csengom pl nem…

az edzesonline szerint a mai napot pihenessel kell(ene) toltenem. azert elt bennem a remeny, hogy este elmegyunk Fehervarra, hokizni. nem jott ossze. Arnold interjukra jar es az egyik helyen kapott 'lecket'... mekkora marhasag ez mar... na mind1. ugyhogy marad a program altal eloirt pihenes.

ellenorzik a tuzjelzo szirenakat a gyarban ahol epp orulten dolgozom. remek moka ez. faj. hangallergias vagyok. abbafejeztek. most jo(bb). egy kicsit.   a koremil szerint tobbszor megszolaltatjak a szirenak. alig varom. kellett nekem varnom. ime... felvegyem? beillesszem? aaaaaaaaaaaaaaaaa

eltelt 1 teljes het a futocipo felavatos hatalmas futasom ota. utana 2-3 napig jarni alig tudtam az izomlaz miatt. a sipcsontom melletti volt a legidegesitobb.. de elmult. es ez a lenyeg. lehet, hogy ra kellett volna edzenem, de ugy alakult, hogy nem tudtam, nem akartam. most viszont belekezdtem az…

elkezdtem mult heten volt egy szulinapom. persze, ez igy hujeseg, mert nem egy szulinapom volt. hanem a szulinapom. na. kapuzarasi panik, depresszio, hisztizes, meg minden volt.. allitolag van olyan, hogy idosodo pasik ujrakezdenek elkezdenek sportolni. aktivan. aktivabban. mit tesz Isten, az egyik…